আমাদের ব্যস্ত জীবনধারায় স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং নিয়মিত ব্যায়ামের অভাবে অনেকেই মেদ ভুড়ি সমস্যায় ভুগে থাকেন। এটি কেবল সৌন্দর্যের ক্ষেত্রে সমস্যা তৈরি করে না, বরং ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকিও বাড়িয়ে দেয়। এই ব্লগে আমরা মেদ ভুড়ি কমানোর কার্যকরী পদ্ধতি এবং ফিটনেস বেল্টের ভূমিকা নিয়ে আলোচনা করব। মেদ ভুড়ি জমার কারণ […]
আমি গত কয়েক বছরে ভ্রমণে অনেক সময় কাটিয়েছি, এবং সোজা হয়ে বসে থাকার সময় আরাম পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় খুঁজতে লড়াই করেছি। একটি ভাল ভ্রমণ বালিশ সমস্ত পার্থক্য তৈরি করে, কিন্তু এমন একটি খুঁজে পাওয়া যা আসলে আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করবে কোন সহজ কাজ নয় – উপলব্ধ অনেক বৈচিত্র এবং প্রতিশ্রুতি সত্ত্বেও। সাইড স্লিপার হিসাবে, আমি […]
বেশির ভাগ মানুষ দাঁড়ানো বা সোজা হয়ে বসার সাথে ভঙ্গি যুক্ত করে। তবুও আপনার মেরুদণ্ডের বক্রতা এবং আশেপাশের পেশীগুলির সাথে এটির সম্পর্ক আপনার শরীর এবং স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। ঘাড় এবং পিঠে ব্যথা দুর্বল ভঙ্গির প্রথম লক্ষণ হতে পারে, তবে এটি পায়ের ব্যথা এবং হজমের সমস্যাতেও অবদান রাখতে পারে। নিম্নলিখিত কারণগুলি বিবেচনা করুন। দরিদ্র ভঙ্গি সংজ্ঞায়িত […]
ওমরাহ করার সময় পুরুষ, মহিলা এবং বাচ্চাদের জন্য কিছু নির্দিষ্ট প্রস্তুতি এবং জিনিসপত্র প্রয়োজন হয়। এখানে পুরুষ, মহিলা এবং বাচ্চাদের জন্য আলাদা করে প্রয়োজনীয় জিনিসপত্রের তালিকা দেওয়া হলো: ১. পুরুষদের জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র: ১.১. ইহরামের কাপড়: ইহরামের দুটি সাদা কাপড়: সাধারণত ইহরামের জন্য সেলাইবিহীন দুই টুকরা সাদা কাপড় ব্যবহৃত হয়। একটি কাপড় কোমরের নিচে পরিধান […]
ওমরাহ করার উত্তম সময় নির্ভর করে ব্যক্তির পরিস্থিতি ও সুযোগের উপর। তবে সাধারণত, নিম্নোক্ত সময়গুলোকে উত্তম মনে করা হয়: রমজান মাস: এই মাসে ওমরাহ করার ফজিলত অনেক বেশি। রমজানের একটি ওমরাহ করার সাওয়াব হজের সমতুল্য বলে হাদিসে উল্লেখ আছে। হজের মৌসুমের পর (মহররম থেকে শাবান): এই সময়ে সাধারণত মক্কায় তীর্থযাত্রীদের সংখ্যা কম থাকে, ফলে অনেক […]
The Ultimate Guide to Choosing the Best Ihram Cloth in the USA Performing Umrah or Hajj is a profound and spiritual journey for Muslims. A crucial aspect of this pilgrimage is the Ihram, the sacred clothing worn by pilgrims. Selecting the best Ihram cloth is essential for ensuring comfort and fulfilling religious obligations. This guide […]
Essential Items for Hajj: A Comprehensive Guide Performing Hajj is a spiritually enriching journey that millions of Muslims undertake each year. As one of the five pillars of Islam, it requires significant preparation to ensure a smooth and fulfilling experience. Here’s a comprehensive guide to the essential items you need for Hajj: 1. Travel Documents […]
এবার যাঁরা হজের নিবন্ধন করেছেন, সৌদি সরকারের নিয়মানুযায়ী তাঁদের হজ ভিসার জন্য বায়োমেট্রিক তথ্য (১০ আঙুলের ছাপ ও মুখমণ্ডলের ছবি) দিতে হবে। বেসরকারি ব্যবস্থাপনার জন্য সংশ্লিষ্ট এজেন্সি (যেখানে নিবন্ধন করেছেন) আর সরকারি ব্যবস্থাপনার বায়োমেট্রিক নিজের মুঠোফোন অথবা নির্দিষ্ট কেন্দ্র থেকে করা যাবে। পাসপোর্টের সঙ্গে এ তথ্য ও করোনা টিকার সনদ দিতে হবে। বায়োমেট্রিক তথ্য নামটা […]
পবিত্র নগরী মক্কা বর্তমান সৌদি আরবে অবস্থিত। এ নগরীর কথা আল্লাহ তাআলা কুরআনুল কারীমে উল্লেখ করেছেন। এ নগরিতে রয়েছে অসংখ্য নবী রাসূলের স্মৃতি বিজরিত স্থান। পবিত্র নগরী মক্কায় রয়েছে হজের ঐতিহাসিক স্থানগুলো। যে স্থানগুলো আল্লাহ তাআলাহ হজ্জের রোকন হিসাবে সাব্যস্থ করেছেন।আরাফা মিনা মুজদালিফা, সাফা মারোয়া। হজ্জের সংগে সম্পর্কিত রোকন গুলো ছাড়াও এ নগরীতে রয়েছে পবিত্র […]
করোনা মহামারির পর রমজানে ওমরাহ পালন করতে মক্কা ও মদিনায় পাড়ি জমিয়েছেন বিশ্বের লাখ লাখ ধর্মপ্রাণ মুসলিম। ফলে পবিত্র কাবাঘর প্রাঙ্গণে তৈরি হয়েছে ওমরাহযাত্রী ও মুসল্লিদের উপচে পড়া ভিড়। তাই ওমরাহ নিয়ে নতুন নির্দেশনা দিয়েছে সৌদি আরবের হজ ও ওমরাহ বিষয়ক মন্ত্রণালয়। এক বিবৃতিতে পবিত্র রমজানে একবারের বেশি ওমরাহ করা যাবে না বলে জানিয়েছে দেশটির […]
